Врач Толстова: постоянное переключение внимания мешает концентрации и запоминанию

Невролог Наталья Толстова предупреждает, что привычка к постоянному переключению внимания между разными информационными потоками, например, во время еды или перед сном, мешает мозгу концентрироваться и эффективно запоминать информацию.