Отдохнуть от гаджетов: как цифровой детокс защищает нервную систему

Цифровой детокс, представляющий собой отказ от гаджетов, помогает защитить нервную систему от перегрузок, вызванных постоянным сенсорным напряжением и микрострессом, а также улучшает качество сна и концентрацию.