КБЖУ куриного яйца на 100 г: разбор состава и калорийности от нутрициолога

Куриное яйцо является питательным продуктом, содержащим полноценный белок, при этом его КБЖУ варьируется в зависимости от способа приготовления, например, вареное яйцо имеет схожие показатели с сырым, а жареное требует учета добавленного масла.