Холод не спасает от обезвоживания: каким должен быть питьевой режим спортсмена осенью и зимой

В холодное время года спортсмены рискуют обезводиться, поскольку низкие температуры снижают потоотделение и ощущение жажды, что требует строгого контроля за питьевым режимом.