Пришли с улицы — руки не гнутся, ноги как ледышки: вот что делать, чтобы согреться

Существует ряд простых и эффективных способов согреться после пребывания на улице в холодное время года, а также есть привычки, которые препятствуют восстановлению тепла в организме.