Меньше тяги к сладкому и никакого вздутия: утренний ритуал из трех движений для хорошего пищеварения
Утренняя физическая активность способна задать ритм работе всей пищеварительной системы на день вперед. Комбинация техник, заимствованных из восточных практик (цигун, тайцзи) и йоги, направлена на улучшение мобильности внутренних органов и стимуляцию метаболических процессов. Эти упражнения рекомендуется...