Диетолог Бобровский: метод объемного питания должен войти в привычку
Объемное питание, набирающее популярность в соцсетях, рассматривают как способ снизить вес без строгих ограничений и постоянного чувства голода. Основная идея метода заключается в том, чтобы увеличить размер порций за счет продуктов с низкой калорийностью и высоким содержанием воды и клетчатки. К ним относятся овощи, фрукты и супы. Такой подход позволяет быстрее насыщаться...
Эксклюзив
Русский бренд
