Растяжка без фанатизма: Тренер объяснила, как через фасции подружиться с телом и нервной системой

Тренер Мария Ковалёва объяснила, что растяжка работает не только с мышцами, но и с фасциальной сетью и нервной системой, причем фасция фиксирует как физическое, так и эмоциональное напряжение.