Психологи рассказали о способах заботиться о себе по мере наступления зимы

Психологи Энди Морли и Санди Манн советуют адаптироваться к зиме, поддерживая физическую активность, практикуя самосострадание и сохраняя социальные связи, несмотря на сокращение светового дня.