Сон до обеда в выходные может испортить начало рабочей недели
Врач-сомнолог Илья Смирнов рассказал, почему попытки отоспаться за всю рабочую неделю в выходные могут навредить режиму сна. По его словам, долгий сон по субботам и воскресеньям сбивает биологические часы, вызывает разбитость.