Убираем зажимы, и овал лица подтягиваем: эти 5 "ленивых" движений выпрямят шею – лежа на диване
Ляйсан Утяшева представила комплекс из пяти простых упражнений, которые можно выполнять лежа на диване, чтобы снять напряжение с шеи, улучшить осанку и уменьшить головные боли.