Старость можно отодвинуть? Восемь привычек для ясного ума после 60 лет
Для сохранения ясности ума и высокого качества жизни после 60 лет рекомендуется внедрять комплекс привычек, включающих правильное питание (диета MIND), регулярную физическую активность, социализацию и нормализацию режима сна.