30 растений в неделю: как простое правило меняет здоровье кишечника и всего организма
Многие годы мы слышали один и тот же совет: ешьте больше овощей и фруктов, желательно 4-5 порций в день. Это звучало как понятный, но скучный стандарт. Однако современная нутрициология смещает акцент с общего объема на разнообразие. Новым ориентиром становится "правило 30 растений в неделю". Суть проста: важно не...
Эксклюзив
Русский бренд
