adult
    finam
  • USDRUB
  • EURRUB
  • CNYRUB
  • BRENT
АиФ
17:18, 6 ноября
Врач Кузнецов рассказал, как сохранить мышцы после 45 лет

Врач Кузнецов рассказал, как сохранить мышцы после 45 лет

Врач-эндокринолог Максим Кузнецов рекомендует после 45 лет поддерживать мышечную массу через умеренный дефицит калорий, достаточное потребление белка и силовые тренировки два-три раза в неделю.

Читать

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

ДРУГИЕ СЮЖЕТЫ

Видео дня

Эфир
К источнику
В Белом доме прошла встреча Лантратовой и Дмитриева с Меланией Трамп о миссии в Алешках

Комментарии

ЦБ вновь зафиксировал перегрев экономики в третьем квартале 2026 года: спрос растет быстрее, чем производство успевает за ним. Для обычных людей это может означ
Александр АксененкоПервый зампред комитета Государственной Думы РФ по строительству и ЖКХ
Курс на оптимизацию государственного аппарата выглядит  вполне логично. Надо понимать, что депутатский мандат – это не преференция, а ответственность. У депутат
Татьяна КосачёваЗаместитель руководителя департамента политических проектов КГ «Полилог»
Эксклюзив
ТАСС Аналитика
Итоги муниципальных выборов в ЮАР: умеренный шаг к двухпартийной системе
Обсудить
СМИ2
Кто теперь контролирует овец, пастух или волки? Евгений Ретюнский рассказал об итогах прошедших выборов в США
Обсудить
Русский бренд
В России стартовал конкурс «Предприми себя» с возможностью бесплатно учиться в «Большом Физтехе»
В России стартовал конкурс «Предприми себя» с возможностью бесплатно учиться в «Большом Физтехе»
Нацпарк «Угра» присоединился к «Зеленой кнопке»: туристам стали доступны новые цифровые сервисы
Нацпарк «Угра» присоединился к «Зеленой кнопке»: туристам стали доступны новые цифровые сервисы
Рейтинг
1Сергей СобянинМосква69,5−59,3%2+1Егор КовальчукБрянская область23,9−60,6%3+2Дмитрий МиляевТульская область20,4−43,0%4+6Юрий СлюсарьРостовская область16,7+4,3%5+8Александр ШуваевБелгородская область14,7+10,0%
У ПАРТНЕРОВ СМИ2

Актуальные новости в наших соцсетях

Приложение СМИ2Быстрый доступ к новостям
QR-код для скачивания приложения СМИ2
ООО «СМИ2», 2026
СоглашениеО проектеДокументация на ПО