Обычной ходьбы недостаточно: что действительно возвращает мышцам силу после 55
Длительный перерыв в занятиях спортом — будь то десятилетняя пауза или постепенное снижение активности после 55 лет — приводит к тому, что привычные бытовые действия становятся испытанием. Подъем по лестнице или перенос тяжелых сумок требуют ресурсов, которые мышцы перестали получать без регулярных силовых нагрузок. При этом обычная ходьба, несмотря на всю свою пользу для сердца...
Эксклюзив
Русский бренд
