Тренер объяснил, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом в холодный сезон

Фитнес-тренер Владислав Бондаренко посоветовал корректировать тренировки в холодный сезон, рекомендуя новичкам два-три занятия в неделю и используя многослойную одежду при занятиях на улице.