Гречку можно заменить пшеном и перловкой: как сэкономить на питании
Привычная гречка становится дороже, но это не повод отказываться от каш и гарниров или увеличивать расходы на продукты. В качестве альтернативы можно использовать перловку, пшено, овсяную и пшеничную крупы, а также бобовые. Они позволяют разнообразить меню и сохранить в рационе сложные углеводы и пищевые волокна...