Диетолог Бобровский: кефир лучше пить за полтора часа до сна
Бытует мнение, что кефир на ночь лучше не употреблять, потому что он мешает легкому засыпанию. Однако многие вспоминают, как раньше родители, давая этот кисломолочный продукт перед сном, были уверены в его пользе. Кто прав?