Случайно перекачаться трудно, как и случайно подготовиться к марафону

Фитнес-инструктор Сергей Перев заявил, что набор мышечной массы и подготовка к марафону требуют длительных, регулярных занятий, правильного питания и восстановления, а не случайных усилий.