08:14, 13 ноября08:14, 13 ноябряСомнолог Суша: для большинства взрослых норма сна — 7–9 часовСомнолог Анна Суша утверждает, что для большинства взрослых людей оптимальная продолжительность сна составляет 7–9 часов, поскольку хронический недосып ведет к ухудшению здоровья и когнитивных функций.Лента.руАнна СушаЧитатьЧитать далееОбсудитьГорячо