И желудок пустой, и силы на веса есть: идеальная подпитка перед утренней тренировкой

Для достижения продуктивности во время утренних тренировок рекомендуется найти баланс между пустым желудком и тяжелым завтраком, используя при необходимости такие компоненты, как амилопектин.