Баю-баюшки-баю: 5 советов остеопата, как выбрать идеальную подушку для сна
Красивая спальня, свежее белье, дорогой матрас — казалось бы, все условия для хорошего сна созданы. Но утром шея затекает, а плечи напряжены: причиной может оказаться подушка, которую мы часто выбираем по принципу «помягче и попышнее». Но ее главная задача гораздо серьезнее: обеспечить голове и шее комфортную опору, пока мышцы отдыхают.