adult
    finam
  • USDRUB
  • EURRUB
  • CNYRUB
  • BRENT
Новосвят
06:00, 15 ноября
Сомнолог Кудинов объяснил, как просыпаться бодрее благодаря режиму и свету

Сомнолог Кудинов объяснил, как просыпаться бодрее благодаря режиму и свету

Сомнолог Павел Кудинов рекомендовал соблюдать постоянный режим сна в течение 6–8 часов и использовать яркий свет для повышения бодрости после пробуждения.

Читать

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

ДРУГИЕ СЮЖЕТЫ

Видео дня

Эфир
К источнику
С космодрома "Восточный" стартовала ракета с двумя частными спутниками

Комментарии

В России судебный прецедент – не источник права, решение районного суда обязательно только для сторон. По сути – да, это звено уже складывающейся практики. Та
Константин СтепановАдвокат
Расширение НАТО не предопределено. Юридически «политика открытых дверей» сохраняется, но каждое решение требует консенсуса всех союзников. В ближайшей перспекти
Артем ЕкушевскийПолитолог, эксперт по информационным и гибридным угрозам
Эксклюзив
ТАСС Аналитика
Вести с тарифно-санкционных фронтов 14.11.2026
Обсудить
ТАСС Аналитика
Атом – надежда экологии: в Анталье всемирный форум атомщиков задал тон глобальной климатической конференции
Обсудить
Русский бренд
Автомобили российского производства Volga: от сварки кузова до контроля качества
Автомобили российского производства Volga: от сварки кузова до контроля качества
В России стартовал конкурс «Предприми себя» с возможностью бесплатно учиться в «Большом Физтехе»
В России стартовал конкурс «Предприми себя» с возможностью бесплатно учиться в «Большом Физтехе»
Рейтинг
1Сергей СобянинМосква111,3+30,2%2+13Андрей БочаровВолгоградская область96,4+864,5%3+6Юрий СлюсарьРостовская область71,4+349,2%4+2Андрей ВоробьёвМосковская область35,5+49,9%5+25Вячеслав ФедорищевСамарская область35,1+550,0%
У ПАРТНЕРОВ СМИ2

Актуальные новости в наших соцсетях

Приложение СМИ2Быстрый доступ к новостям
QR-код для скачивания приложения СМИ2
ООО «СМИ2», 2026
СоглашениеО проектеДокументация на ПО