Почему от гелей болит живот и как проверить питание, чтобы не испортить забег

Проблемы с животом у бегунов во время марафона могут быть вызваны неправильным питанием, и для предотвращения таких ситуаций рекомендуется проводить трехэтапное тестирование рациона на длительных тренировках.