Почему после 70 активность стоит снизить: забытый парадокс долгой и спокойной жизни
Фразу «движение — это жизнь» вбивают в голову с детства. Нам твердят про 10 тысяч шагов, утреннюю зарядку и активное долголетие. Создаётся ощущение, что чем больше вы двигаетесь, тем лучше. Но после семидесяти жизнь ставит всё с ног на голову. В таком возрасте главным становится не количество пройденных...