Эксперт по фитнесу Халимов: спорт помогает завязать с вредными привычками
Регулярная физическая нагрузка запускает в организме мощный выброс эндорфинов, серотонина и дофамина, и эта естественная биохимия способна не только гасить тревогу, но и постепенно вытеснять тягу к вредным привычкам. О том, как движение меняет мозг, «Ленте.ру» рассказал совладелец загородного клуба «Лапино...