5 минут лежа - плоский живот за неделю: никаких диет

Начать день с лёгкой нагрузки — отличный способ запустить обмен веществ и почувствовать бодрость. Специальный комплекс из четырёх упражнений, который можно делать прямо в кровати или на коврике, целенаправленно прорабатывает мышцы живота и кора. Такой мини‑тренинг не отнимает много времени, но ощутимо поддерживает форму и помогает тратить калории с утра...