Работает как «батарейка для клеток»: врачи изменили мнение о креатине – оказалось, он может быть полезен не только спортсменам
На протяжении десятилетий креатин считался исключительно спортивной добавкой, которую используют бодибилдеры и профессиональные атлеты для увеличения силы и мышечной массы. Однако в последние годы интерес исследователей сместился в сторону его возможного влияния на работу мозга, когнитивные способности и процессы старения.