Жир на животе горит и тает как снег под солнцем - достаточно 1 позы лежа
Простая статичная асана из йоги для улучшения формы живота без изнурительных тренировок. Поза скрутки лёжа помогает снять напряжение в спине, улучшить самочувствие и задействовать глубокие мышцы живота — всего за пару минут в день.