Эксперты предупредили о вреде раннего подъема для «сов»

Вынужденный ранний подъем для людей с поздним хронотипом может привести к нарушению биологических ритмов, ухудшению настроения, снижению концентрации и дневной сонливости. Все подробности — в материале «Известий».