Спать, есть, двигаться, не нервничать, дружить — Гарвард пересказал бабушкины советы
Пока по всему миру идёт поиск эликсира бессмертия, гарвардские светила выдали пять простых правил, которые не требуют ни биохакерских имплантов, ни миллионных вложений. Еда, движение, сон, покой и живое общение — вот рецепт, который наши предки знали без всяких отчетов. Но давайте разберём, что именно подсмотрели у природы заокеанские учёные и почему это работает даже без...