Сводит ноги по ночам? Врачи назвали 8 причин и способов спастись

Ночные судороги в ногах могут быть вызваны дефицитом электролитов, перегрузкой мышц, нарушением кровообращения или недостатком сна, и их профилактика включает изменение рациона, питьевого режима и выбор удобной обуви.