Икры как в 25 лет за месяц: 5 упражнений по 40 секунд — нужна только скакалка
Скакалка, которая годами пылится на полке в шкафу, способна преобразить ноги быстрее любого дорогого тренажёра. Ежедневные прыжки возвращают икрам юношеский рельеф и избавляют от вечерних отёков. Как рассказала ИА PrimaMedia фитнес-тренер Алина Кирилкина, главное — не длительность тренировки, а регулярность и правильная техника.
Эксклюзив
Русский бренд
App Store
Google Play
RuStore
AppGallery