Сомнолог объяснил, почему утром возникает «сонное опьянение»

Сомнолог объяснил, что «сонное опьянение» утром возникает из-за сбоя суточного ритма при выходе из третьей фазы сна, и посоветовал использовать эмоциональный фактор для облегчения пробуждения.