Плоский секси живот к 22 октября: 3 упражнения по 3 подхода – делаем по видео

Автор tg-канала «fitnesc» рекомендует использовать комплекс из трех упражнений для тренировки поперечной мышцы живота, чтобы добиться плоского живота, избегая при этом скручиваний.