"Качество жизни": сомнолог рассказала, как улучшить качество сна

Сомнолог Людмила Тимошина в программе «Качество жизни» рассказала о способах проверки качества сна, изменении режима дня и продуктах, способствующих выработке гормонов для сна и настроения.