Нейробиолог Губерман рассказал о способе быстрее заснуть при бессоннице

Нейробиолог Эндрю Губерман предложил Эллисон Немец технику с движениями глаз, которая помогла ей быстрее заснуть после ночных пробуждений, вызванных менопаузой.