Зрение можно поддержать обычной едой: правило рациона оказалось проще суперфуда

Офтальмолог Иван Удалов утверждает, что здоровье зрительной системы зависит от сбалансированного рациона, который должен включать печень, рыбу и морковь, при этом необходимо избегать избытка соли, сахара и фастфуда.