Диетолог Мухина: прогулки сразу после еды помогают предотвратить накопление жира

Диетолог Марият Мухина советует совершать короткие пешие прогулки сразу после еды, поскольку это помогает мышцам поглощать глюкозу, снижая уровень инсулина и предотвращая накопление жира.