Польза и нюансы: что будет, если есть яблоки каждый день

Диетолог Лорен Манакер отмечает, что ежедневное употребление яблок полезно благодаря клетчатке и витаминам, однако избыток плодов может вызвать проблемы с пищеварением и требует контроля порций.