Сладенькое перед сном вызывает ночные кошмары? Мнение врача

Врач-диетолог Андрей Бобровский объяснил, что плотная, жирная или сладкая пища перед сном нарушает сон, так как организм переключается на пищеварение и стабилизацию сахара в крови.