До носков не дотянуться, а на коврик уже можно: пять мягких поз для тех, кто совсем не гнётся

Йога может быть полезна для людей с низкой гибкостью, поскольку она помогает постепенно снять мышечные зажимы через выполнение пяти мягких асан, таких как Вирабхадрасана I и Апанаасана.