Ледяные ванны после тренировок: помогает ли холод при восстановлении мышц

Исследование показало, что хотя тепловые процедуры вызывают иные физиологические реакции, ледяные ванны не демонстрируют явного преимущества перед тепловыми методами или пассивным отдыхом в восстановлении мышечной силы за 72 часа.

ЧитатьЧитать далее

Обсудить

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

04:31, 24 октября

Лучшие номера уходят первыми: почему раннее бронирование — это про выбор, а не только про скидки

04:31, 24 октября

Лучшие номера уходят первыми: почему раннее бронирование — это про выбор, а не только про скидки

Российские туристы получили возможность спланировать летний отпуск в Турции на три года вперед. В России официально стартовали продажи пакетных туров на сезон 2027 года. Главным преимуществом заблаговременного планирования стали дисконты от отельеров, достигающие 35%. Как сообщил РИА Новости генеральный директор...

ЧитатьЧитать далее

04:20, 24 октября

Романтика столкнется с бытом: астероид Юнона переходит в знак Водолея — астролог объяснила значение события

04:20, 24 октября

Романтика столкнется с бытом: астероид Юнона переходит в знак Водолея — астролог объяснила значение события

Явление связывают с личной свободой, пересмотром договоренностей и переменами в отношениях

ЧитатьЧитать далее

04:12, 24 октября

Петуния теперь выглядит бедной родственницей: этот цветок распускает гофрированные шары всё лето

04:12, 24 октября

Петуния теперь выглядит бедной родственницей: этот цветок распускает гофрированные шары всё лето

Многие садоводы привыкли украшать свои участки и балконы петунией, однако у этого популярного цветка появилась серьезная альтернатива, превосходящая его по декоративности и выносливости. Речь идет о фриллитунии — растении, которое формирует яркие гофрированные шары и сохраняет привлекательный вид в течение всего...

ЧитатьЧитать далее