Инерция сна: почему будильник сбивает с ритма даже после полного отдыха

Инерция сна — это физиологический процесс, при котором пробуждение, вызванное будильником, может сопровождаться тяжестью и замедленностью, особенно если оно происходит во время глубокой фазы сна.