Очнулись как выжатый лимон? Вот 10 ошибок, которые мешают выспаться, — проверьте себя

Невролог Марина Аникина развеяла десять распространенных мифов о сне, объяснив, что индивидуальная норма сна варьируется, а такие факторы, как алкоголь или храп, могут скрывать серьезные проблемы со здоровьем.

ЧитатьЧитать далее

Обсудить

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

19:04, 25 октября

Картошка заполонила огород, хотя у нас были другие планы, – и всё из-за ретивых родственников

19:04, 25 октября

Картошка заполонила огород, хотя у нас были другие планы, – и всё из-за ретивых родственников

Мы с мужем стояли посреди огорода и разглядывали то, чего тут еще пять дней назад не было. В прошлый четверг потратили весь день, чтобы перекопать пять грядок, выровнять всю землю граблями и разметить колышками. Сейчас же тут не было даже намека на н...

ЧитатьЧитать далее

19:11, 25 октября

Выгоняю "химию" из магазинной курицы за 30 минут - только потом готовлю: мясо нежное, бульон прозрачный

Как убрать фосфаты и лишнюю воду из магазинной курицы? Узнайте 3 простых способа вымачивания мяса, чтобы избавиться от белой пены при жарке и вернуть птице натуральный вкус.

ЧитатьЧитать далее

18:45, 25 октября

Россия трезвеет: Алкомаркеты закрываются, молодежь пьет мало. Почему встревожены эксперты?

18:45, 25 октября

Россия трезвеет: Алкомаркеты закрываются, молодежь пьет мало. Почему встревожены эксперты?

Крупнейшие алкогольные сети впервые за последние годы начали сокращать число торговых точек. В несетевом сегменте падение еще заметнее - почти на 8% за год. Причина не в кризисе и не в сезонных колебаниях: страна устойчиво пьет меньше, и это уже не временный спад, а новая реальность. Подробности - в данной статье.

ЧитатьЧитать далее