Чашка кофе больше не помогает проснуться: пять простых привычек помогут вернуться к тренировкам

Эксперты рекомендуют внедрить пять простых привычек, таких как использование дневного света и чередование нагрузки с отдыхом, чтобы справиться с осенней вялостью и вернуться к регулярным тренировкам.

ЧитатьЧитать далее

Обсудить

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

04:50, 26 октября

7 санаториев у моря, где отдыхают пенсионеры "на опыте": пляжи чище, а цены в 2 раза ниже, чем в Сочи

Осенью 2026 года лучшие места для оздоровительного отдыха на море — небольшие курорты Крыма и Краснодарского края. Песчаные пляжи, целебный воздух, грязевые процедуры и доступные цены для пенсионеров в сентябре и октябре.

ЧитатьЧитать далее

04:49, 26 октября

Кавшар сообщила, что отдых после командировки решит руководство

04:49, 26 октября

Кавшар сообщила, что отдых после командировки решит руководство

Элеонора Кавшар сообщила, что предоставление дополнительного дня отдыха после командировки зависит от решения руководства и может быть закреплено в корпоративных документах, учитывающих специфику работы организации.

ЧитатьЧитать далее

00:00, 26 октября

Не оладьи, а скотч-панкейки: шотландский способ жарить пышные лепёшки почти без масла

00:00, 26 октября

Не оладьи, а скотч-панкейки: шотландский способ жарить пышные лепёшки почти без масла

Шотландцы называют эти небольшие круглые лепёшки дроп-сконами и традиционно ставят их на стол к чаю. В отличие от привычных оладий, где тесто буквально плавает в жире, здесь сковороду лишь слегка смазывают маслом. Именно поэтому скотч-панкейки выходят воздушными и нежными внутри, а снаружи покрываются ровной...

ЧитатьЧитать далее