Не таблетки и не физические нагрузки: вот как японцы доживают до 90 — 3 привычки, которые у них каждый день

Японцы поддерживают долголетие благодаря трем основным привычкам: сбалансированному питанию, интегрированному движению в быт и высокой социальной активности, что не требует приема лекарств или интенсивных тренировок.