Как пережить стресс и успокоиться за несколько минут: советы и упражнения от курганской ученой
Справиться со стрессом и быстро восстановить эмоциональное равновесие помогут дыхательные упражнения, переключение внимания на окружающие предметы и простые психологические приемы.