Роспотребнадзор дал советы по адаптации к короткому световому дню
Роспотребнадзор предлагает меры для адаптации к сокращению светового дня: поддержание освещенности, прогулки на свежем воздухе, физическая активность и здоровый сон. Особое внимание уделяется употреблению витамина D для компенсации дефицита солнечного света.