Тренер рассказала, нужно ли добирать 10 тысяч шагов вечером

Тренер Ольга Яблокова утверждает, что для здоровья важнее регулярное движение в течение дня и избегание длительного сидения, а не обязательно добирать недостающие 10 тысяч шагов вечером.